Coming Soon

The Art of Saying No Untuk Kamu Yang Sering Nggak Enakan: Seni Menjaga Perasaan Orang Lain Tanpa Kehilangan Diri Kita Sendiri dan Tetap Dicintai

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering melihat-atau bahkan mengalami sendiri-betapa sulitnya mengatakan “tidak”. Kita sungkan menolak ajakan teman, walaupun sebenarnya kita memiliki kegiatan penting lain atau sedang sangat lelah. Kita tidak berani menegur sesuatu yang salah karena takut dianggap tidak sopan. Kita mengabaikan hak kita sendiri karena khawatir akan menyinggung pihak lain jika hak tersebut kita tuntut. Saking seringnya dilakukan, perasaan “nggak enakan” itu akhirnya jadi begitu kuat, sampai-sampai kita terbiasa mengorbankan kenyamanan sendiri, waktu, energi, bahkan kesehatan mental kita.

Ya, pada akhirnya, kita sendirilah yang paling banyak menanggung akibat dari rasa nggak enakan itu. Buku ini sengaja dihadirkan untuk kita semua, khususnya yang selama ini sering merasa sungkan dan terbiasa nggak enakan. Buku ini ada bukan untuk membuat kita keras hati, bukan pula untuk mengajarkan kita jadi orang yang cuek dan tak peduli. Sebaliknya, buku ini mengajak para pembacanya untuk mempelajari seni berkata “tidak” dengan elegan, tulus, dan tanpa menyakiti diri maupun orang lain. Buku ini juga menjadi pengingat bahwa menetapkan batasan bukanlah sikap egois, menghargai diri bukanlah tindakan yang salah, dan berkata “tidak” bukanlah bentuk ketidaksopanan. Semua itu adalah seni untuk jujur pada diri sendiri, sekaligus tetap menjaga hubungan sosial dengan cara yang sehat.

Selain menjelaskan akar yang membuat kita selalu merasa nggak enakan dan susah bilang “tidak” serta cara mengatasinya dengan efektif, buku ini juga membahas keterampilan penting agar kehidupan sosial kita lebih ringan, misalnya langkah mengatur prioritas, cara menolak undangan sosial tanpa merasa bersalah, menolak permintaan pinjaman uang atau bantuan materi dengan bijak, hingga menghadapi tetangga atau kerabat yang suka “merepotkan”. Ada pula lembar refleksi agar kita bisa mengevaluasi diri, mempermudah memahami pembahasan, sekaligus menyusun langkah praktis yang sesuai dengan kepribadian dan keseharian kita.

Semoga setelah membaca buku ini, kita bisa lebih berani menetapkan batasan, lebih nyaman membela kebutuhan diri, dan lebih tenang dalam menjalani hidup. Ingat selalu bahwa hidup bukan tentang menyenangkan semua orang, tetapi tentang memilih mana yang benar-benar sejalan dengan diri kita. Dan kita punya hak penuh untuk itu.