(coming soon)

Berpikir Positif untuk Ibu Hamil Rahasia Kehamilan yang Lebih Tenang, Sehat, dan Bahagia: Panduan Mengelola Emosi, Kecemasan, dan Stres untuk Tumbuh Kembang Janin yang Optimal

Sepanjang perjalanan kehamilan, pikiran-pikiran negatif sering kali muncul tanpa diundang. Kekhawatiran tentang kondisi janin, ketakutan akan proses persalinan, paparan mitos & larangan yang belum tentu benar, hingga berita-berita kurang menyenangkan seputar kehamilan dapat membuat ibu hamil gelisah. Belum lagi berbagai tantangan nyata, seperti perubahan suasana hati yang ekstrem (mood swings), morning sickness yang melelahkan, persoalan finansial, atau konflik dengan pasangan yang dapat memengaruhi masa kehamilan.

Lantas, bagaimana agar ibu hamil dapat menjalani masa kehamilan dengan perasaan lebih bahagia dan tenang? Salah satu kuncinya adalah dengan melatih diri untuk berpikir positif. Pikiran dan sugesti positif memiliki peran besar dalam membantu menjaga keseimbangan emosi ibu hamil. Bahkan, sugesti positif diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki pola tidur, dua hal yang sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin.

Buku ini hadir untuk mengajak para ibu hamil memahami lebih dalam hubungan antara pikiran positif dengan kesehatan ibu dan janin. Di dalamnya dibahas cara menghadapi berbagai ketidaknyamanan akibat perubahan fisik dan emosional selama kehamilan dengan pendekatan pikiran positif; beragam kecemasan dan ketakutan yang umum dialami ibu hamil beserta dampak pikiran negatif terhadap kesejahteraan ibu dan janin; serta strategi mengelola stres dan overthinking selama kehamilan agar ibu hamil dapat menjalani setiap tahap kehamilannya dengan lebih tenang.

Tidak hanya itu, pembaca juga akan diajak mempelajari langkah-langkah praktis untuk menerapkan sikap positif dalam kehidupan sehari-hari, seperti menemukan hal positif di setiap trimester kehamilan, cara melakukan afirmasi positif untuk ibu hamil, hingga langkah membangun rutinitas harian yang dapat menumbuhkan rasa bahagia dan nyaman selama masa kehamilan.
Selain untuk ibu hamil, buku ini juga ditujukan bagi para suami dan orang-orang di sekitarnya. Pasangan, keluarga, dan lingkungan terdekat turut memainkan peran penting dalam mendukung kondisi mental ibu hamil. Oleh karena itu, dalam buku ini juga dibahas pentingnya dukungan pasangan dan lingkungan sekitar sebagai bagian dari praktik sikap positif dalam kehidupan sehari-hari ibu hamil.